장거리 달리기나 LSD를 훈련하는 사람이라면 일주일 중 가장 중요한 달리기 날이 있다는 것에 공감할 것입니다. 하지만 신발이 너무 많아 어떤 신발이 가장 좋은지 결정하기란 쉽지 않습니다. 최근 신발 제조업체들은 36mm 스택과 10mm 드롭을 갖춘 장거리 전용 신발을 출시하며 큰 인기를 끌고 있습니다. 이들 신발은 부드러운 폼으로 설계되어 장시간 편안함을 제공합니다. 오늘은 6가지 가격대의 러닝화를 소개하고, 각각의 특징과 장단점을 살펴보겠습니다.
푸마 벨로시티 나이트로 3
가장 저렴한 가격대의 첫 번째 신발은 **푸마 벨로시티 나이트로 3**입니다. 영국에서 원래 가격은 정가 169,000원입니다. 이 신발은 36mm의 스택 높이와 10mm 드롭을 제공하며, 평균적인 핏을 가지고 있습니다. 푸마의 스탠다드 폼은 접시가 없고, 실질적으로 신발이 실제 크기에 맞게 제작되었습니다. 디자인은 꽤 멋지지만, 개인적으로는 벤 파크스 PB 모자만큼 스타일리시하진 않다고 생각합니다.
신발은 다양한 훈련에서 매우 편안했으며, 사용하고 있는 니트로 폼은 재미있고 탱탱한 느낌을 주며, 여러 거리에서도 다용도로 사용할 수 있는 좋은 옵션입니다. 다만, 신발의 핏이 다소 좁은 편이라 넓은 발을 가진 분들에게는 불편할 수 있습니다.
아식스 노바 블라스트 4
다음으로 **아식스 노바 블라스트 4**를 소개합니다. 이 신발은 정가 159,000원 가격에, 8mm 드롭과 300g의 가벼운 무게를 자랑합니다. 이 신발의 가장 큰 장점은 쿠셔닝과 반응성이 뛰어난 균형을 제공한다는 점입니다. 제가 개인적으로 가장 마음에 들었던 점은 신발의 폭이 매우 넓어서 발이 편안하게 들어간다는 것입니다.
노바 블라스트 4는 스택 높이가 높아 도로에서 오는 충격을 잘 흡수해 장거리 달리기에 적합합니다. 그러나 젖은 날씨에서의 그립력이 다소 아쉬운 편입니다. 이 신발은 다양한 거리에서 다재다능하게 사용할 수 있으며, 속도를 높이는 데도 매우 유용합니다.
또다른 단점은 열감이 심하고 열이 잘 빠지지 않아 여름에 특히 더 더울 수 있는 신발입니다. 겨울에는 좋습니다.
아식스 슈퍼블라스트 2
**아식스 슈퍼블라스트 2**는 장거리 러너에게 매우 매력적인 옵션입니다. 이 신발은 정가 249,000원으로, 뛰어난 쿠셔닝과 반응성을 제공하는 FF 터보 미드솔을 사용하고 있습니다. 스택 높이는 39mm로, 발에 매우 편안한 착용감을 제공합니다. 또한, 이 신발은 가벼운 무게(약 250g)로 장거리 달리기 시에도 부담 없이 착용할 수 있습니다.
슈퍼블라스트는 다양한 속도로 달리기에 적합하며, 특히 긴 거리에서도 발에 가해지는 충격을 효과적으로 흡수합니다. 이 신발은 뛰어난 내구성을 지니고 있어, 장기간 사용해도 성능이 유지되는 것이 큰 장점입니다. 또한, 다양한 색상과 디자인으로 개인의 취향에 맞춰 선택할 수 있어 더욱 매력적입니다.
브룩스 고스트 맥스 2
세 번째로 소개할 신발은 **브룩스 고스트 맥스 2**입니다. 정가는 179,000원입니다. 이 신발은 45파운드의 스택과 6mm 드롭을 자랑합니다. 미드솔은 DNA Loft 버전 3을 사용하여 편안함을 극대화했습니다. 이 신발의 중간창은 크고 부드러워 장기적으로 다리를 잘 관리해 줍니다.
특히, 브룩스는 다양한 폭과 크기를 제공하기 때문에 발이 넓은 러너에게 적합합니다. 로커 디자인 덕분에 발을 잘 감싸주어 부드러운 착용감을 제공합니다. 다만, 발목 주위의 패딩이 다소 과한 느낌을 줄 수 있으며, 이는 일부 사용자에게 불편함을 줄 수 있습니다. 전반적으로 초보자나 새로운 러너에게 추천할 만한 안정적인 옵션입니다.
호카 스카이워드 X
**호카 스카이워드 X**는 정가 279,000원이며, 5mm 드롭과 378g의 무게를 가지고 있습니다. 이 신발은 내구성이 뛰어나고 장거리 달리기에 적합한 부드러운 착용감을 제공합니다. 그러나 무게가 다소 무거운 편이어서 마라톤 속도에서는 다소 불편할 수 있습니다.
이 신발은 장거리 달리기를 위해 설계된 옵션으로, 발에 잘 맞고 안정적인 착용감을 제공합니다. 하지만 많은 양의 쿠셔닝이 필요 없는 러너에게는 다소 과할 수 있습니다.
뉴발란스 SC 트레이너 v3
마지막으로 소개할 신발은 **뉴발란스 SC 트레이너 v3**입니다. 이 신발은 정가 249,000원으로, 미국에서는 훨씬 저렴하게 구매할 수 있습니다. 고급 미드솔을 사용하여 뛰어난 쿠셔닝과 내구성을 제공합니다. 개인적으로 이 신발이 가장 마음에 드는 이유는 다양한 경주 속도를 소화할 수 있어 매우 유용하기 때문입니다.
이 신발은 전체적으로 가벼운 느낌을 주며, 속도를 쉽게 잡을 수 있는 디자인입니다. 모든 거리에서 잘 수행할 수 있어 장거리 러너에게 적합합니다.
